転ぶのが怖い子へ｜受け身は運動会でも使える

「転ぶのが怖くて、走るのをためらう」「運動会でヒヤヒヤする」——柔道を始める前に、そんな声をいただきます。

米倉道場のキッズクラスで最初に時間をかけるのは、受け身です。受け身は、転んだときに頭や体を守る転び方です。勝つための技ではありません。

キッズクラスでやること

• マットの上で、安全に転ぶ
• 姿勢と移動を、遊びの中で覚える
• 動物の動きを真似して、バランスと体幹を育てる

投げたり、寝て組み合ったり、試合の形は取りません。受け身が安定してから、ベーシッククラスへ進む人もいます。急がせません。

畳の外でも、同じ転び方

校庭、公園、運動会。走る場面では、誰でも転びます。受け身があると、手をつく場所と、頭を守る動きが体に残ります。柔道が初めてでも、運動が苦手でも、ここから始められます。

「まだ柔道そのものをやりたいわけではない」という段階でも、キッズクラスは入口になります。クラスの違いはこちらです。

体験は動きやすい服装で参加できます。道着の貸し出しがあります。日程はクラス案内とカレンダーをご覧ください。

体験・見学はいつでも歓迎しています。お気軽にお問い合わせください。